|
5 дней ела , что хотела ..
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2018:
|
1754 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 70.76g | Carb: 274.66g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Дольче Запеканка Творожная , Дольче Запеканка Творожная , Витамин Мексиканская Смесь, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Я Сок Мультифрукт, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Капучино, Домик в деревне Молоко 3,5%, Киви, Банан, Мандарины, Гороховый Суп, Желтый Сладкий Перец, Першинский Творог 5%, Увелка Пшено Шлифованное. Dinner: Чай, Кофе, Я Сок Мультифрукт, Каждый День Желатин Пищевой. Snacks/Other: Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Мёд, Сыр Российский, Bounty Шоколадный Батончик, ВкусВилл Яблоко Сушеное. more...
|
|
2659 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 30 minutes, Treadmill - 27 minutes, Cross Training - 1 hour and 6 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Watching TV/Computer - 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 36 minutes, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 41 minutes. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|