|
Ужин 450 ккал.
Diet Calendar Entries for 25 February 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 107.35g | Carb: 149.14g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5, Савушкин Творог Мягкий Нежный, Мёд, Кукурузные Панкейки. Lunch: Хлеб Черный, Картофель (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Грудки, Черный Перец, Соль, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Aro Горошек Зеленый Быстро Замороженный, Фасоль Стручковая, Морковь, Лук. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Свекла Вареная. Snacks/Other: Савушкин Творог Мягкий Нежный, Апельсин, Яблоко Семеринка, Банан. more...
|
|
1415 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
25 Feb 18 by member: Mari458
|
замариновала на пару часов, соль, перец, паприка, карри и соевый соус. жарила на сухой сковороде пару минут, добавила воды чуть и тушила до готовности)
26 Feb 18 by member: Alena_1989
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_1989's weight history
|