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Generosos 600ml de casca de abacaxi (da qual não encontrei informações nutricionais) batida com gengibre, limão, gelo e adoçante!
Diet Calendar Entries for 25 February 2018:
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1895 kcal
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Fat: 63.13g | Prot: 108.08g | Carb: 209.58g.
Breakfast: Banha de Porco, Kintal Polvilho Azedo, Aragualat Queijo Ralado. Lunch: Gengibre, Limão, Abacaxi, Quiabo Cozido, Clara de Ovo. Snacks/Other: Natural Life Gelatina Zero Açúcar Hibisco e Morango, Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Iogurte Natural de Leite Integral, Naturovos Whey Baunilha. more...
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1594 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
nem precisa de informação e top
25 Feb 18 by member: Erick Ricardo Santos
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Letícia, tá coado? Também faço suco da casca, mas coando...
25 Feb 18 by member: AndréaFurt
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@Erick queria detalhes sobre os macros, mas não acho em lugar nenhum, só acho afirmações de que é mais nutritiva que o próprio abacaxi! Mas já é suficiente né? É esse meu vicio de querer lançar e contabilizar tudo no FS kkkkkkkk
25 Feb 18 by member: leticia.s.ol
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@AndréaFurt coar tira os nutrientes, eu bato e mando tudo pra dentro do jeito que tá, fica bem grosso, mas delicioso! Experimenta!
25 Feb 18 by member: leticia.s.ol
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Mas não machuca a boca, Letícia? 👀 Já tentei timar suco de limão e laranja batidos no liquidificador e não coados (pra aproveitar o bagaço), mas em duas goladas eu me engasgava... desisti e passo tudo na peneira. Mas deve ser bom poder aproveitar tanta fibra. 😊
25 Feb 18 by member: AndréaFurt
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@AndréaFurt nunca feriu não, mas olha, eu coloco 50ml de agua pra ajudar a bater e também coloco bastaaaaante gelo, de repente isso ajuda a deixar o suco menos denso! Experimenta dar uma "raleada" colocando água da proxima vez, ou aumentando a quantidade de água caso você já coloque, vai que ajuda! 😃
25 Feb 18 by member: leticia.s.ol
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@AndreaFurt tente bater por mais tempo no liqui ..eu sempre deixo bater até raliar o máximo possível
25 Feb 18 by member: Catcatita
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Obrigada pelas dicas, Letícia e Cat... vou tentar fazer com mais água e bater mais. 😙
25 Feb 18 by member: AndréaFurt
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