|
Дц-5
Кок-4
Вес-53...
Купила кухонные весы,буду считать по граммам и ккал)
|
116.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2018:
|
1045 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 44.77g | Carb: 123.44g.
Breakfast: Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Восточный Гость Щербет, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Макароны по Флотски, Окей Пастила в Шоколаде, Бежин Луг Молоко 3,2%, Творог 9%. Dinner: Слобода Майонез, Сладкий Красный Перец, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|