Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
183.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2018:
|
2166 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 236.04g | Carb: 165.23g.
Breakfast: Чай, Bombbar Джем Манго-Банан, Fit Parad Заменитель Сахара, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Клубника, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Ostrovit Протеин Тирамису, Летний День Молоко 3,2%, Ostrovit Протеин Тирамису. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|