Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
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153.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 23 February 2018:
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1062 kcal
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Fat: 56.71g | Prot: 96.51g | Carb: 44.56g.
Breakfast: Crioulo Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Mussarela, Holy Nuts Mix para Pão Low Carb, queijo ralado vigor, ovo. Lunch: Melão Orange, Jiló, Pequi, Tirolez Ricota, Alface Rúcula, atum em agua, quatá queijo ralado, beringela, xuxu, abobrinha italiana, Egg, Peixe Cação. Dinner: Vinagre, Alface Rúcula, Sweet Grape Tomate-Uva, Alho, Abobrinha, Repolho, Milho, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Ducoco Leite de Coco, Abacates, Ducoco Leite de Coco, Mundo Verde Cacau em Pó, Geração Saúde Farinha de Amêndoa, Stevita Adoçante, Água. more...
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1914 kcal
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Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.9 lb a week
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