Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
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125.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 February 2018:
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1283 kcal
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Fat: 50.77g | Prot: 88.58g | Carb: 116.53g.
Breakfast: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Brot, Alpenmark Maasdamer, Kaffee mit Milch. Lunch: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Dinner: Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Protein Käsekuchen. Snacks/Other: Quarkbällchen. more...
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1361 kcal
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Activities & Exercise:
Laufen Hund - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.6 lb a week
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