Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
126.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 93.05g | Carb: 100.17g.
Breakfast: Сахар, Harry's Хлеб Тостовый, Тушеные Овощи, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Руккола, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Сельдерей, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Грейпфрут. Dinner: Обычное Пиво, Фисташки, Шашлык из Свинины. more...
|
|
1579 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 30 minutes, Circuit Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|