Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
152.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2018:
|
2060 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 155.97g | Carb: 191.95g.
Breakfast: Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Дикси Творог 1%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский. Lunch: Магнолия Самса с Мясом и Луком, Свекла Вареная, Хлеб Дарницкий, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: От Палыча Торт Прага, Апельсин, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|