Bruno Rossi's Journal, 22 February 2018

Se vc analisar o histórico do G1 tem matérias glorificando o low carb. O q acontece é que depende do médico entrevistado ou da pesquisa apresentada. Ex: : Low Carb: a dieta que vai te secar e ainda bombar sua saúde". Daqui um tempo vai sair matéria criticando ou glorificando outra dieta ou essa novamente. Pq dá ibope e todo mundo se interessa e quer saber qual o novo milagre pra emagrecer fácil.  

Eu não te critico e nem julgo. Na verdade penso como vc em muitos aspectos! Muitos alimentos não consumo temporariamente por um finalidade que foi bem analisada por mim. Mas sou completamente a favor de q cada um pode comer o q quiser e ainda sim ter sucesso na dieta. Basta saber o q está fazendo!  

Se formos ver, as dietas de baixas calorias são bem mais recentes que a low carb. Elas surgiram na década de 60/70. Enquanto a cetogênica já era utilizada no manejo de diabetes desde o inicio do seculo 20. A única moda que eu posso te falar é o peito de frango seco com batata doce. Convenhamos, isso não é de Deus! Fomos criados para comer carne de forma integral e quando não tínhamos elas, algumas frutas e raízes silvestres. Mas só de vez em quanto quando a caça dava errada. 

Cuidado com as dosagens de macro que vc recomenda na sua biografia, cada caso é um caso, variáveis como objetivo, bodyfat e gênero alteram consideravelmente essas medidas. Carb pode ser ingerido tão pouco quanto 1gr/kg a até 4gr/kg em cutting (exemplos extremados). No mais, não entendo pq vc gosta de criticar tanto as dietas da moda (que de fato, em regra, são sim falhas). No mais, sucesso nos objetivos. 

Cada um segue a dieta que quer. Simples. 😙 Dieta é igual Cu, cada um tem o seu, use como desejar 😂😂 

A lc ajudou muito a manter minha glicemia controlada. Na terça comi um pão semi italiano e fiquei pasma qd não precisei tomar insulina, me mantendo com 75 de glicemia até o dia seguinte. 

@Almeidadanieli kkkkkkkkkkkkkkkk boa!  

Aderi a lowcarb em busca d uma alimentação equilibrada e saudável, alem da perda de peso. Uns estão errando na Lowcarb mas outros acertando. Eu nao sei se erro ou acerto, mas to tentando assim como tudo na vida a gente tenta! bjão Docinho d leite! adorooooo 

Bom dia, eu sei que mtos medicos e especialistas tem opiniões sobre as dietas low carb que tem várias ramificações... mais a minha opinião é a seguinte: emagrecer é igual um vicio, e nao adianta ninguem falar se esta certo ou errado, que a gente nao vai escutar kkkkk!!! vai entrar por um ouvido e sair pelo outro.. hahahahah, e outra, todas essas dietas incentivam a gente a nao comer gordura hidrogenada que é o mau do século, a nao comer frituras, a nao comer carboidratos principalmente refinados e de farinhas brancas, a nao comer fast food em nenhuma hipótese, entao gente! qual o problema se o incentivo é pra melhor e nao pra pior!!!!!!  

Bom dia Bruno Rossi. Coma sua farinha de trigo e seja feliz. Esse aplicativo não é para provar qual dieta é a melhor. Se VC quer ser exemplo de uma boa dieta não é falando que o que outro faz é ruim, mas mostrando que o que VC faz é bom para VC. Não são palavras que convencem são exemplos! Tenha um dia abençoado. 

Mariane RA... apoiado. oq é errado em comer baixo carbo(não é zero carbo)! e comer comida de verdade.. e baixo em industrializados, e comer mais a gordura natural dos alimentos (sem exagero tudo que é demais não é bom)! 🍓🥝🥕🥥🥑🍓🍅🍆🧀🥜🥒🥦🥩🎂🍳🥚🥙🍖🧀🥩🍒🍇🥗 Faça sua Flexível (nada contra nenhuma dieta ou estilo de vida) o importante é mudar os abitos alimentares para melhor! 

hábitos* 

Eu não faço, quem faz eu respeito (cada um faz o q qr com seu corpo) Eu como mesmo os meus CHO complexos e as vezes os simples... e com isso não estou gorda/ obesa... Muito pelo o contrário, estou conquistando o corpo q sempre tive vontade de ter! (Magra e sarada) Rsrs 

Obrigada por compartilhar Bruno. Entendo realmente sua preocupação. Eu estou fazendo LC com 25g de carbo líquido e estou super bem. Estou tendo muitos resultados. Já meu esposo teve que desistir da LC pois está se sentindo muito mal. Ele agora vai agora seguir uma flexível com controle de macros pois estava com muita fraqueza. Você tem razão em alertar as pessoas. Muita gente pode estar prejudicando SIM a saúde pois faz mudanças na alimentação por conta.💪 

E outra dica se VC quiser alcançar mais um de sabedoria retenha o meu comentário para todo os aspectos de sua vida, não só referente a saúde. Use menos as palavras, seja um exemplo bom para alguém. Falo como amiga! 

Eu parei de comer fast food, industrializados e pães. Como muito mais verduras e legumes. Como isso pode me fazer mal? 

Irrelevante!!  

Amigo como assim a Low carb é prejudicial à saúde? A base da alimentação são os alimentos vindos da natureza. Por que isso faz mal? Tem que ter uma explicação POR QUE faz mal. Lembrando que LC não é extinguir carboidratos! Quem já estudou sobre o assunto sabe disso.  

eu faço "dieta flexivel" a uns 7 meses. Nos primeiros 3 meses eu emagreci 5kg e defini o abdomen. Agora estou com uma dieta hipercalorica com ganhos limpos, e mantendo o tanquinho. E o mais legal é que quem olha meu plano alimentar nem imagina que estou fazendo dieta, pq não há restricao alguma. Como de tudo! Frutas, aveia, carnes, saladas, paes, etc. Enfim, é uma dieta que consigo levar pra vida toda! Abracos! 

Percebo algo errado no seu texto amigão! primeiro: vc começa dizendo "MAS EU RESPEITO CADA UM" e termina "##VOUSERXINGADOPELOCLÃDOSLOWCARB" como é o nome disso mesmo?????? a é HIPOCRISIA.... dissimulação e tbm conhecida como FALSIDADE... há mas não se preocupe eu RESPEITO sua opinião.