Lanushka-SK's Journal, 22 February 2018

97,7

215.4 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 69.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

897 kcal

Fat: 38.94g | Prot: 49.02g | Carb: 97.69g.   Breakfast: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Синий или Рокфор, Яблоко Голден. Lunch: Апельсин, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Dinner: Апельсин, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Snacks/Other: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. more...

2380 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...