Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
174.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2018:
|
980 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 88.36g | Carb: 60.45g.
Breakfast: Виноград, Ашан Киви, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Окей Груша Конференс, Блины Диетические, Помидоры, Магнолия Филе Куриное Гриль, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Круазетт Хлебцы Ржаные. Lunch: Морская Капуста, Мираторг Эскалоп из Свинины. Dinner: Капустный Салат, Сайда, Перекресток Студень из Говядины. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|