Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
109.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2018:
|
665 kcal
|
Fat: 24.28g | Prot: 57.36g | Carb: 54.24g.
Breakfast: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной с Маслом, Black Dragon Чай Молочный Улун, Курага. Dinner: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
1238 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ya.amourka's weight history
|