Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
270.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 149.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 115.17g | Prot: 67.97g | Carb: 78.50g.
Breakfast: Синий Йод (Кисель), Президент Сыр Плавленый, Лимон, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Слобода Масло Подсолнечное, Арахис, Авокадо, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Гречка Отварная без Масла. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Сушеные Семена Тыквы. Dinner: Князь Вежич Сметана 20%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Князь Вежич Сметана 20%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|