|
С учетом правильно настроенных весов взвешиваться нужно на столько часто, на сколько это возможно. Тогда по средней линии можно узнать свой реальный вес. Суточные колебания веса +-500г заставляют вести к цели именно среднюю.
|
173.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 5.4 lb a week
|