Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
155.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 85.11g | Carb: 163.87g.
Breakfast: Льняное Масло, Пиканта Кабачковая Икра, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золото Европы Сыр Гауда, Коломенское Благодатный Хлеб. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Дикси Сыр Адыгейский, Капустный Салат, Просто Молоко Альпийский Творог 5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Курага, Миндаль. more...
|
|
1955 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|