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Depois de um final de semana comendo muita besteira, só podia dar nisso 😥😥
Agora é correr atrás do prejuízo 💪🏋️
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110.3 lb
Lost so far: 3.2 lb.
Still to go: 6.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2018:
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935 kcal
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Fat: 46.29g | Prot: 70.72g | Carb: 59.14g.
Breakfast: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Ameixas, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada. Dinner: Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Omelete. Snacks/Other: Castanhas de Caju. more...
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gaining 1.3 lb a week
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