|
Dilemmat hur räknar man kalorier på havregrynsgröt xtra fibrer får 2 olika kalori intag 2 dl okokt havregryn 275 kalorier och kalorier på färdig gröt (gjord på 2 dl torra havregryn) över 1600 kalorier bara för man kokat i vatten förstår att det blir en process i tillagning men vad är riktigt??
Diet Calendar Entries for 20 February 2018:
|
1838 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 60.72g | Carb: 227.46g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn. Lunch: Pågen Kavring, Felix Smörgåsgurka, Arboga Leverpastej. Dinner: Pågen Kavring, Felix Smörgåsgurka, Arboga Leverpastej. Snacks/Other: Pizza med Ost (36 cm), Lösgodis, Pågen Danskt Rågbröd. more...
|
|
3204 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Jag har sanna problem, Vet inte om man ska väga frukter med eller utan skal.
21 Feb 18 by member: nisseo
|
@nisseo men det är med kärnhus i äpplen va?!? ;-) skämt åsido det är knepigt när det är stor skillnad mellan före och efter tillagning, just när det är havregryn kunde jag gjort chokladbollar/havrebollar och fortfarande tjänat kalorier på det :-) Sen kan det ju vara skillnad även mellan olika tillverkare/ grossister, men där är det inte lika stora skillnader men lite förbryllande där det kan skilja 10-100 kalorier, per 100 gram men där tar jag det lite lugnare o tar ett övre medel o är inte jättenoga med exakta kalorier i min vardag
22 Feb 18 by member: sveizaren
|
Hittade det här. Intressant.
https://5-2dietenrecept.se/recept-1/hyr-mycket-kcal-grot/
26 Feb 18 by member: karlkeily
|
Jag väger alltid råa/torra ingredienser och utgår från vad som står på förpackningen. Denna appen kan vara väldigt missvisande emellanåt, t.ex "en portion" av något är ju verkligen ett osäkert mått.
08 Mar 18 by member: mariie94
|
Tack för tipsen anders o mariie
08 Mar 18 by member: sveizaren
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveizaren's weight history
|