Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
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129.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2018:
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1069 kcal
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Fat: 36.32g | Prot: 91.32g | Carb: 93.98g.
Dinner: セブンプレミアム さばの塩焼, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, セブンプレミアム サラダチキン チーズ, みそ汁. Snacks/Other: 明治 即攻元気, 平和堂 カクテキ キムチ, インスタントコーヒー(粉末), ザバス ソイプロテイン100. more...
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losing 7.7 lb a week
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