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Es geht weiter runter. Dieses. Low carb ist echt super, ich habe eine niedrige kalorienaufnahme und trotzdem in keinster Weise ein Hungergefühl. Euch allen auch weiter hin Erfolg.
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222.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 February 2018:
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1414 kcal
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Fat: 98.15g | Prot: 108.47g | Carb: 28.35g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Ceres MCT Öl, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, American Style Bacon, Spiegelei. Lunch: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Hartgekochtes Ei, Wiesenhof Geflügel Wiener, Walnüsse. Dinner: Stastnik Feurige Cabanossi, Milbona Edamer, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Küstengold Pangasiusfilet, Ceres MCT Öl. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, ooohhh klasse. Schön, dass du deinen Weg gefunden hast. Weiterhin viel Erfolg! LG
20 Feb 18 by member: Nizzy1988
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Klasse, hat mich auch gehilft.
21 Feb 18 by member: marcothebrain
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