Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
156.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 78.25g | Carb: 119.39g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золото Европы Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Льняное Масло, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Творожная Запеканка с Изюмом Cherxen. Snacks/Other: Миндаль, Курага. more...
|
|
1873 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|