Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
152.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 74.51g | Carb: 132.45g.
Breakfast: Увелка Пшено Шлифованное, Новая Деревня Молоко 2,5%, Националь Кунжут, Chiaru Семена Чиа, Магнит Груша Китайская, Golden Kings Масло Льняное, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Lunch: Окей Перец Желтый, Петрушка, Шпинат, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Укроп. Dinner: Вареное Яйцо, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Золотая Марка Горький Шоколад 70%, Помело, Пискаревский Творог 5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|