Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
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194.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 February 2018:
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1744 kcal
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Fat: 84.00g | Prot: 91.62g | Carb: 158.96g.
Breakfast: Aldi Deutsches Corned Beef, Weizenbrötchen, Harvin Ananasstücke, Alpro Soya Sojamilch Light, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Dinner: Mühlenhof Frische Feine Bratwurst, Milfina Kräuterbutter, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Deluxe Roastbeef, Clausthaler Extra Herb. Snacks/Other: Kleinemas Mini Cabanossi, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Clausthaler Extra Herb. more...
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2149 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.3 lb a week
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