Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2018:
|
2701 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 324.32g | Carb: 122.15g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Курица Вареная, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Ярмолпрод Творог Обезжиренный, Яичный Белок. Snacks/Other: Блины на Кефире. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|