Про100Алла's Journal, 18 February 2018

150.6 lb Lost so far: 98.5 lb.    Still to go: 24.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1601 kcal

Fat: 59.62g | Prot: 99.97g | Carb: 171.52g.   Breakfast: Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Биокор Отруби Пшеничные с Яблоком, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Песень Говяжья 2, Капуста Цв. Snacks/Other: ВкусВилл Тофу с Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Киви, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Выбор Дня Финики с Косточкой. more...

1975 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...