Thax's Journal, 17 February 2018

186.5 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 27.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1917 kcal

Fat: 112.30g | Prot: 122.57g | Carb: 73.14g.   Breakfast: Ovo. Lunch: Tilápia, Sashimi de Salmão, Sakura Shoyu Light. Dinner: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Other: Sadia Torta de Frango com Catupiry, Queijo Brie, Vinho Rosé. more...

2061 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...