|
Решила, что буду взвешиваться 1 раз в неделю, в субботу утром. Конечно я встаю на весы чаще, но записываю только субботний результат. потому, что не хочу переживать из-за скачков и качелей. Мы каждый день что-то едим/пьём и весовые колебания дневные в 200/300 грамм бывают у каждого. Зачем об этом переживать. Неделя - тоже думаю часто, но пока вес большой и привычки прежнего питания ещё в памяти, реже не стоит. Можно скатиться вниз.
Diet Calendar Entry for 17 February 2018:
|
1148 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 72.55g | Carb: 124.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины. Lunch: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Orion Чокопай, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
|
 Comments
а я не могу ждать того единственного дня взвешивания... взвешиваюсь каждое утро после туалета на голодный желудок... зато каждый предыдущий день могу анализировать что было не так...
17 Feb 18 by member: ***я***
|
я тоже, но не вношу цифры в программу. При погрешности весов, о которой уже не однократно все писали, изменения в весе менее 500 гр. - может быть фейком. Тоже контролирую-корректирую, но против паники при розовом колебании.
17 Feb 18 by member: Galina RK
|
Кстати, провела эксперимент с кг соли и весами. Старые механические весы отреагировали правильно, а новые электронные - показали 0. 😠
17 Feb 18 by member: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina RK's weight history
|