Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
232.6 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 82.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2018:
|
1988 kcal
|
Fat: 95.62g | Prot: 92.57g | Carb: 203.57g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Сетунь Паштет Утка с Черносливом, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Батон Нарезной. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Пиканта Клубничный Сироп, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%. more...
|
|
2570 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|