Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
119.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 56.29g | Carb: 148.70g.
Breakfast: Увелка Каша Ячневая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Московская Ореховая Компания Нуга с Орехами и Цукатами, Сухари, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Bigrest Чипсы со Вкусом Креветки, Активиа Кефирная 0%, Бахетле Курабье Бакинское, Nutiva Кокосовая Мука, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Dymatize Elite Fusion. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olik83's weight history
|