Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
233.2 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 83.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2018:
|
2739 kcal
|
Fat: 140.93g | Prot: 122.02g | Carb: 256.26g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Мёд, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Мишкино Счастье Козинак. Lunch: Сетунь Паштет Утка с Черносливом, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Миндаль. Dinner: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Muscle Tech Nitro Tech, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Snacks/Other: Пиканта Клубничный Сироп, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Залесский Фермер Зернистый Творог, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|