Смотрела в старом счетчике свои параметры. записи полугодичной давности. что интересно, вес увеличился на 1,1 кг, а объемы те же. ОГ 78,0 ОТ 57,2 ОБ 81,1 бедро 44,2
по наблюдениям мамы спина стала бролее рельефной и руки, может секрет в этом? ах, да, ОБ на 0.1 см больше))) я надеюсь, что это не погрешности измерения, а попец подтянулся))) буду тешить себя надеждой))) целый миллиметр попы!!!
Diet Calendar Entries for 14 February 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 25.70g | Prot: 144.79g | Carb: 142.26g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Грудка Индейки, Помидоры, Пекинская Капуста, Собственный Лаваш из Ржаной Муки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помело, Грудка Индейки, Помидоры, Adriana Макароны Целтнозерновые. Dinner: Помело, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Грудка Индейки, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Fit Parad Коктейль со Вкусом Клубники, Простоквашино Сливки 10%, Собственный Лаваш из Ржаной Муки, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
|
1451 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
|