Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
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209.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 February 2018:
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1537 kcal
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Fat: 98.23g | Prot: 138.48g | Carb: 17.14g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Linea Gelatina de Limão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Cozido, Alface, Carne de Peru (Cozido, Assado), Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Brócolis. Dinner: Nestlé Creme de Leite, Linea Gelatina de Limão, Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Sprite Sprite Zero, Seara Lombo tipo Canadense, Queijo Parmesão (Ralado), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo, Alface, Óleo de Girassol, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Linea Adoçante Líquido, Café. more...
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gaining 13.9 lb a week
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