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Jetzt bewegt es sich auch noch in die Richtung die ich will.🤣🤣
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164.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2018:
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1614 kcal
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Fat: 128.93g | Prot: 76.89g | Carb: 28.16g.
Breakfast: Bulletproof Coffee. Lunch: Norfisk Delikatessen Skandinavischer Räucherlachs, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Heidelbeeren, Premier Protein 100%Whey Protein, TiP Körniger Frischkäse, BioBio Soja-Drink Natur, Danlee Kokosöl. Dinner: Hacendado Judia Verde Plana, Aldi Schweinefilet. Snacks/Other: Aldi Heumilch Seeländer, Heidelbeeren, Milsani Sahnequark 40%, Danlee Kokosöl, GutBio Kokosmehl. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Calpe! Super, dann immer weiter so machen. Wünsch dir einen schönen, sonnigen Tag!
13 Feb 18 by member: Nizzy1988
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13 Feb 18 by member: chaos-blubb
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Super, ist doch was wir wollen😊👍
13 Feb 18 by member: Pittiplatsch 50
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Morgen Calpe - schön !! - schicke Dir einen Sonnenstrahl
13 Feb 18 by member: Reisefigur
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13 Feb 18 by member: schockokrossi
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Super👍, das ist doch klasse!
13 Feb 18 by member: ChipBobo
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musste sich wahrscheinlich erstmal orientieren. 😂😂
13 Feb 18 by member: mbkrebs
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