Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
121.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2018:
|
1775 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 120.36g | Carb: 193.09g.
Breakfast: Лаваш, Росток Хлебцы с Морской Солью, Звенигора Сыр Фигура 27%, Белоцерковский Творог 9%, Сырники, Варенье, Сметана 15%, Хлеб с Изюмом, Звенигора Сыр Фигура 27%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Изюм, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Куриное Филе Вареное, Гречневый Суп. Snacks/Other: Помело. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|