Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 55.10g | Carb: 245.00g.
Breakfast: Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Чизкейк, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Куриный Суп, Сельдерей. Dinner: Киви, Морковь. Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Банан, Груша, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленое Яблоко, Зефир. more...
|
|
1942 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afeya693's weight history
|