Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
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130.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
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1545 kcal
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Fat: 74.78g | Prot: 96.75g | Carb: 121.70g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. Dinner: ヤマザキ 全粒粉入りランチパック ハンバーグ, セブンプレミアム サラダチキン チーズ, ヤマザキ 全粒粉入りランチパック たまご, ヤマザキ 全粒粉入りランチパック ツナ&チーズ. Snacks/Other: ハーゲンダッツ ダブルクッキー&クリーム, ザバス ソイプロテイン100. more...
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steady weight
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