|
Рубленые котлетки из курицы со шпинатом (129/23,3/2,2/2,7) и дайкон на ужин. Всем приятного аппетита!:)
Diet Calendar Entries for 12 February 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 121.89g | Carb: 140.27g.
Breakfast: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский, Король Орех Арахисовая Паста Спорт. Lunch: Vитамин Шпинат, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Barilla Макароны, Оливковое Масло, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки. Dinner: Куриные Рубленые Котлеты со Шпинатом, Дайкон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 5%, Ратибор Варенье Ежевичное, Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
Давненько я ножки не готовила, надо исправить:) Танюш, спасибо за идею:)
12 Feb 18 by member: ryzhik_86
|
Юлечка, я забыла написать, еще 1 ст.л. на 9 голеней добавляла и они получились с хрустящей корочкой😉 сделай, я тоже так соскучилась по куроножкам🤗
12 Feb 18 by member: Танюшка С.
|
Танюша, не поняла, 1 ст.л. чего?
12 Feb 18 by member: ryzhik_86
|
12 Feb 18 by member: galija.ch
|
А я с дня рождения пришла! И чего я только не наелась! 😊🙈 Т не напилась! 🍷
12 Feb 18 by member: oslo70
|
Доброе утро Юлечка!☕ вот я кадр, писала да не написала😁 1 ст.л. йогурта натурального😉
12 Feb 18 by member: Танюшка С.
|
oslo70, о да, я видела этот великолепный тортик в ленте:)))
12 Feb 18 by member: ryzhik_86
|
Танюшка, доброе утро!😊 да, загадала ты вчера загадку:))
12 Feb 18 by member: ryzhik_86
|
С кинзой круто, попробуй! 😊👌🏻
14 Apr 18 by member: OKfit
|
OKfit, попробую, спасибо за идею:)
15 Apr 18 by member: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryzhik_86's weight history
|