|
eta terangkanlah 💇💇 btw ini kalori ± jadi kalo bener mungkin sekitar 2200 kal an :v ini semua gara2 makaroni sama tempe tepung 🙊 berharap ada yg kelebihan nge inputnya :v tapi kok kayaknya emang segitu 😑 tapi kalori mingguan ku selalu 1800+
Diet Calendar Entry for 11 February 2018:
|
2753 kcal
|
Fat: 92.03g | Prot: 101.23g | Carb: 391.73g.
Breakfast: Makaroni, Indomaret Abon Sapi, Bawang Bombay Dimasak, Terong Goreng, Telur Goreng, Kubis, Bango Kecap Manis, Saus Tomat. Lunch: Tempe Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tumis Kangkung. Dinner: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng. more...
|
|
 Comments
Dan itu bakal kepotong olahraga sama buat mikir kimia 😯
11 Feb 18 by member: gekikarasamyang
|
@madeyulianggraeni wah kirain aku doang 😂 olganya yg cardio apa yg lain kak?
11 Feb 18 by member: gekikarasamyang
|
sm mba aq hr ini bablas juga mkn 2000 kalori lbh coz kyk pop ice cincau keju g msk fs..tp d nikmatin g tp hr mkn enaaak..
11 Feb 18 by member: dhea789
|
@dhea789 wah ada lagi temennya 😂 iya sekali kali gapapa lah makan segitu 😂 besoknya defisit lagi 💪
11 Feb 18 by member: gekikarasamyang
|
@madeyulianggraeni ohh nge gym apa pake barbel dirumah kak?
11 Feb 18 by member: gekikarasamyang
|
iya mbak@sania..bsk d hajar sm olahraga sm defisit lg..semangaaat..
11 Feb 18 by member: dhea789
|
@dhea789 susah kak 😭 waktunya buat belajar sm ngerjain pr kalo enggak udah capek banget mau olga, akhirnya naek 😭
13 Feb 18 by member: gekikarasamyang
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gekikarasamyang's weight history
|