Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
122.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 119.38g | Carb: 143.34g.
Breakfast: Укрекохліб Хлебцы Росток с Семечками Подсолнечника и Кунжутом, Звенигора Сыр Фигура 27%, Капкейк, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сметана 15%, Каша Пшенная на Воде, Хлеб 8 Злаков, Звенигора Сыр Фигура 27%, Белоцерковский Творог 9%. Lunch: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гематоген Гематоген. Dinner: Куриное Филе Вареное, Гречневый Суп. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|