Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
160.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2018:
|
1539 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 74.18g | Carb: 103.07g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ultimate Nutrition Омега 3, Белый Город Молоко 2.5%, Экопродукт Десерт Премиум "Брусника", Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха. Lunch: Свити, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Вино Сира. Dinner: Любятово Галеты Классические, Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха. Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Коркунов Конфета, Эвалар Батончик Турбослим, Дымов Сырокопченый Бекон, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
samshi's weight history
|