Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 65.39g | Carb: 130.62g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Своя Линия Оливки, Помидоры Черри, Томатный Сок, Вареное Яйцо, Новаро Соевый Соус, Чай Несладкий, Сахар, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Trapeza Фасоль Красная. Lunch: Nestle Cini Minis Батончик , Цельное Молоко. Dinner: Ферма Масло, Мрия Какао, Сахар, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Яйцо (Целое), Своя Линия Суміш Пластівців Зернових. Snacks/Other: Гараж Пиво , Море Пива Сыр Сулугуни Палочки. more...
|
|
1641 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanadp's weight history
|