Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
119.5 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2018:
|
2036 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 64.76g | Carb: 336.25g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), АТБ Кокосовая Стружка, Сто Пудов Семена Льна, Мёд, Сто Пудов Овсяные Хлопья. Lunch: Изюм, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Хлеб Черный, Изюм, Суп Овощной, Roshen Hazelnut Nougat, Булгур (Вареный). Snacks/Other: АТБ Be Fit с Кокосом, Roshen Hazelnut Nougat, АТБ Кокосовая Стружка, Мёд, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
green_mouse's weight history
|