Про100Алла's Journal, 10 February 2018

154.5 lb Lost so far: 94.6 lb.    Still to go: 28.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1415 kcal

Fat: 66.08g | Prot: 102.16g | Carb: 107.08g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Дикси Киви, Избенка Сметана Термостатная 10%, Сырники Правильные. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Борщ, Говядина Отварная. Dinner: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Хек в Йогурте, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Грейпфрут, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Миндаль, Дикси Мандарины. more...

2520 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 22 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Elliptical - 53 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...