Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
203.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 94.54g | Carb: 111.17g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Вареное Яйцо. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Куриные Грудки (Запеченые), Мираторг Чевапчичи Балканские Колбаски, Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кофе, Помело. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniy.frigin's weight history
|