Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
136.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 136.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2018:
|
1582 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 73.07g | Carb: 180.71g.
Breakfast: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Молоко (Цельное Молоко), Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком . Lunch: Свинина Тушеная, Компот из Сухофруктов, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины, Сыр Российский, Зеленые Оливки, Виноград, Медовуха. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|