Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
priest_serg
Journal
09 Feb 18
priest_serg's Journal, 09 February 2018
priest_serg's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Да да 👍 сдвинул вес.
223.5 lb
Lost so far:
13.9 lb
.
Still to go:
52.2 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 09 February 2018:
951 kcal
Fat: 27.52g | Prot: 49.91g | Carb: 109.29g.
Breakfast:
Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кубань-Вино Кагор Тамани.
Lunch:
Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Рыбный Суп.
Dinner:
Травяной Чай (Кроме Ромашки), Авокадо, Хек Жареный.
Snacks/Other:
Зеленый Чай, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом).
more...
4926 kcal
Activities & Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour, Apple Health - 23 hours.
more...
losing 6.2 lb a week
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
priest_serg's weight history
view complete history