AmandaRodriguesbh's Journal, 08 February 2018

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como lidar com esses aniversários que dá vontade de sair de lá rolando?! help!
desmotivada... 😢

239.6 lb Lost so far: 2.9 lb. Still to go: 63.3 lb. Diet followed reasonably well.

steady weight

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Comments

Come sempre antes. Faça a refeição que você faria em casa e leve um omelete e mais uns 3 ovos cozidos! Bebe água com gás também

08 Feb 18 by member: Anaavidago

É difícil mesmo! Tente pensar no que você mais tem vontade de comer de lá e coma uma quantidade que te satisfaça! Não dá pra ficar se privando de tudo também.

08 Feb 18 by member: Tatanove

Sair rolando kkkkk é desse jeito!

08 Feb 18 by member: Patrícia CC

Obrigada pelas dicas!! Eu comi um de cada, sem exageros. A consciência nos culpa demais, voltei com tudo!!!! Cair 10x e levantar 11!!!

09 Feb 18 by member: AmandaRodriguesbh


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