|
Фото ДО: мне 18, ем все подряд, на физкультуру не хожу, про зал не слышала. И так все нравилось 😂 ПОСЛЕ: мне 24, месяц без тренировок, но с ПП. Кто бы знал, как фитнес и разбор в продуктах меняет тело и жизнь..) Вес, кстати, с разницей в 3 кг всего)
Diet Calendar Entry for 08 February 2018:
|
1082 kcal
|
Fat: 20.68g | Prot: 69.79g | Carb: 147.04g.
Breakfast: Good Food Чернослив, Clever Хлопья Овсяные Геркулес, Yosoy Молоко Овсяное, Кофе. Lunch: Яблоко, Мандарины, Подворье Пастила Белевская из Свежих Яблок Диетическая, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. Dinner: Миндаль, Vplab Nutrition Протеин. more...
|
|
 Comments
08 Feb 18 by member: adelinka.
|
Жирок перекачался в мышцы, стало лучше!)
08 Feb 18 by member: ealekseyzev
|
Хороший результат👍😍Сколько занимаетесь спортом и чем именно?)
08 Feb 18 by member: Olechka0312
|
08 Feb 18 by member: hiandbye
|
До, лучше. Вы худая, жуть. Ну конечно, 1200 есть. Сейчас модно быть такой. Хорошо, мой муж плюёт на моду
08 Feb 18 by member: yulia08072
|
Я знаю, вкусы у всех разные. Написала свое мнение))
08 Feb 18 by member: yulia08072
|
А я особой разницы не вижу!У вас и там и там классная фигура!
08 Feb 18 by member: mariya 231280
|
08 Feb 18 by member: nasya.vrn
|
1300 у меня выходит в не тренировочные дни только, в остальное время калораж выше. О чем вы?
09 Feb 18 by member: Волкова23
|
09 Feb 18 by member: SirDaryo
|
Добрый день! Подскажите какие витамины принимаете для волос?
26 Feb 18 by member: Yulia255
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Волкова23's weight history
|