|
Очень хочется есть. Очень. Не спасают сложные углеводы, ничего не спасает. Такое ощущение, что в животе чёрная дыра. Через полчаса после еды все внутри сжимается и жалобно плачет. Из хохочущей и счастливой 24/7 девушки я становлюсь стервой и мой парень тоже. Стали ругаться по мелочам, а мое настроение не улучшается даже во время еды. Боже, когда я привыкну?🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Diet Calendar Entry for 07 February 2018:
|
767 kcal
|
Fat: 22.30g | Prot: 58.86g | Carb: 91.62g.
Breakfast: Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри. Dinner: Гречка Отварная, Вешенки, Грудка Индейки, Морковь, Чеснок, Болгарский Перец, Кабачок. more...
|
|
1 to 20 of 40
 Comments
Может вам стоит пересмотреть свой рацион? Чем вы питаетесь, если не секрет?)
07 Feb 18 by member: Di_anka24
|
Di_anka24, утром кушаю кашу, хорошую такую порцию, в течение дня (в зависимости от занятости на учебе) кушаю овощи, фрукты, мясо птиц, гречку, яйца. Примерно вот так.
07 Feb 18 by member: Котлетки
|
Конечно , с таким рационом вам голодно, перекусы не делаете? Яблоко, банан, орехи, хлебцы с сыром, разве это обед ? 100г помидор? Вам меню надо пересматривать
07 Feb 18 by member: tatysch58
|
tatysch58, да это даже не обед был, а как перекус, я в разнобой пишу, главное мне суммарно посчитать все ккал за день, а перекусы некогда делать, целый день как белка в колесе. Раньше вообще 1 раз в день ела, тут нашла время на завтрак, уже победа😂
07 Feb 18 by member: Котлетки
|
Так не удивительно, при вашем весе в 100 кг есть такие кроxи. Или просто не забиваете. Заносите пару дней абсолютно все что съели и посмотрите в чем дело,а на обум вам никто не поможет
07 Feb 18 by member: Malefisenta666
|
Тоже такой начальный вес, тоже было тяжело первые недели, вы привыкли много и калорийно кушать (вес же не вырос сам по себе), отвыкнуть тоже нужно время, я терпела, пила кефир на ночь, потом полегчало)
07 Feb 18 by member: anannenkova
|
Tashakiss1884, я заношу абсолютно все еду за день, просто перерыв между обедом и ужином минимальный и иногда я пишу в обед, то что съела за 30 мин до ужина
07 Feb 18 by member: Котлетки
|
anannenkova, да, я понимаю, поэтому жду терпеливо, пока привыкну, но пока что тяжело даже больше морально
07 Feb 18 by member: Котлетки
|
Да ну, молодец, терпи до конца. В начале сложно всегда. Любое дело. Читать книгу, выучить язык. Это кажется невозможным ровно до тех пор, пока это не сделано) ну правда
07 Feb 18 by member: acheban
|
Раз заносите всю, значит одною Катастрофически мало едите, минимум 2000 должно быть, а не как не до 1000. Вы убиваете организм, поверьте скоро он начнет мстить
07 Feb 18 by member: Malefisenta666
|
acheban, спасибо, я стараюсь)
07 Feb 18 by member: Котлетки
|
Сколько раз уже говорили, питание на низкиx калорияx работает от силы неделю. потом срывы, вес встает или идет вверx и т.д и т.п. Чтобы xудеть надо нормально есть
07 Feb 18 by member: Malefisenta666
|
07 Feb 18 by member: anannenkova
|
вы же сильно недоедаете судя по журналу Оо
07 Feb 18 by member: Александр1710
|
Tashakiss1984, 2000 я ела в обычные дни, до того, как села на диету, так что данное кол-во слишком большое
Кол-во калорий будет увеличиваться в будущем по-немного, а сейчас мне эндокринолог посоветовала шоковую терапию в течение нескольких дней, а потом увиливать пищевую ценность до 1600 ккал в день
07 Feb 18 by member: Котлетки
|
Так же я сижу на гормональных препаратах и мое питание оговорено с врачами, так что это краткосрочное явление
07 Feb 18 by member: Котлетки
|
Мало кушаешь, наверное. Очень плохо, быть голодной, бедная.
Я для добора калорий семечки ем, орешки. Но и без них ем досыта. Даже не знаю, буду худеть или нет, с таким питанием.
07 Feb 18 by member: АлёHkа
|
07 Feb 18 by member: Котлетки
|
Котлетки , честно говроя впервые про такое слышу. Сама прошла курс гормоналки от шитовидки, но такого не встречала. Ну если уж врач сказал, а вам голодно то в помощь белок и клетчатка. С ними голодно не бывает
07 Feb 18 by member: Malefisenta666
|
Вы просто меня шокировали. Я сменила треx врачей, но такого ни от кого не слышала. Не знаю какой нормальный врач посоветует есть меньше минимума нормы тюленя, даже кратковременно. как бы потом xуже не стало
07 Feb 18 by member: Malefisenta666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Котлетки's weight history
|