Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 97.51g | Carb: 223.45g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Тильзитер, Лимон, Кофе, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Всмятку, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Чай, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Лимон, Варенье Черничное, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловая Каша. Snacks/Other: Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|